مدیریت هیجان

شما عزیزان در این کارگاه با مهارت مدیریت هیجان آشنا خواهید شد. یاد خواهید گرفت هیجان چیست؟ چه انواعی دارد؟ چگونه ایجاد می شود و بهترین راه مدیریت آن چیست. با هوش هیجانی و چگونگی پرورش آن آشنا خواهید شد. اینکه هیجانات چه تاثیری روی ما دارند و چگونه به سلامت یا بیماری ما منجر می شوند را فراخواهید گرفت.
همچنین تاثیر هیجان در روابط بین فردی را خواهید شناخت و با مهارت همدلی آشنا خواهید شد. کنترل خشم را خواهید آموخت و با نحوه صحیح بروز هیجانات آشنا خواهید شد.