مهارت ذهن آگاهی ذهن آگاهی شکلی از مراقبه است که ریشه در تعالیم وآئین مذهبی …
بیشتر بخوانید »ذهن آگاهی چیست؟
مهارت ذهن آگاهی ذهن آگاهی شکلی از مراقبه است که ریشه در تعالیم وآئین مذهبی شرقی خصوصاً بودا دارد. به…
مهارت همدلی
توانایی همدلی با دیگران یکی از مهارت های مهم زندگی است. همدلی کمک موثری دربرقراری رابطه عمیق بین انس…
خودآگاهي چيست؟
خودآگاهی دانش و ادراکی است که فرد از خود دارد. به عبارتی، آگاهی از خود شامل شناخت ما از خودمان است و…
مهارت ارتباطی(3)
تعریف ارتباط غیرکلامی: اگر چه اتفاق نظر کامل بر روی تعریف ارتباط غیرکلامی وجود ندارد، اما تقری…
مهارت ارتباطی (2)
موانع فرهنگی ارتباط موثر گاهی اوقات برخی گفتارها و یا رفتارها یا نشانه های غیر کلامی یا کلامی در یک …
مهارتهای ارتباطی(1)
سازمان بهداشت جهانی، خانواده را عامل اجتماعی اولیه در افزایش سلامت و بهزیستی معرفی کرده است. دستیابی…
چگونه هیجان خود را مدیریت کنیم
همه ما، خواهان شادي و رسيدن به اهداف خود هستيم. با اين وجود، اضطراب، خشم، افسردگي و ساير هيجانات ناخ…
چگونه تاب آور باشیم
تعریف تاب آوری[1] در زمان طوفان و وزش باد شدید بعضی از درختان که انعطاف پذیری کمتری دارند میشکنند …
ورزش و سلامت روان
عوامل روحي و رواني نه تنها در بروز و تشديد بسياري از بيماريها تاثير دارد ، بلکه از مهمترين عوامل تاث…
فرسودگی شغلی، علل و راهكارهای مقابله با آن
عوامل مختلف فیزیکی، اجتماعی و روانی در وضعیت سلامتی انسان نقش دارند یکی از این عوامل محیط کار است که…
نوشته های تازه
مهارت همدلی
توانایی همدلی با دیگران یکی از مهارت های مهم زندگی است. همدلی کمک موثری دربرقراری …
بیشتر بخوانید »خودآگاهي چيست؟
خودآگاهی دانش و ادراکی است که فرد از خود دارد. به عبارتی، آگاهی از خود …
بیشتر بخوانید »مهارت ارتباطی(3)
تعریف ارتباط غیرکلامی: اگر چه اتفاق نظر کامل بر روی تعریف ارتباط غیرکلامی وجود ندارد، …
بیشتر بخوانید »مهارت ارتباطی (2)
موانع فرهنگی ارتباط موثر گاهی اوقات برخی گفتارها و یا رفتارها یا نشانه های غیر …
بیشتر بخوانید »مهارتهای ارتباطی(1)
سازمان بهداشت جهانی، خانواده را عامل اجتماعی اولیه در افزایش سلامت و بهزیستی معرفی کرده …
بیشتر بخوانید »چگونه هیجان خود را مدیریت کنیم
همه ما، خواهان شادي و رسيدن به اهداف خود هستيم. با اين وجود، اضطراب، خشم، …
بیشتر بخوانید »چگونه تاب آور باشیم
تعریف تاب آوری[1] در زمان طوفان و وزش باد شدید بعضی از درختان که انعطاف …
بیشتر بخوانید »ورزش و سلامت روان
عوامل روحي و رواني نه تنها در بروز و تشديد بسياري از بيماريها تاثير دارد …
بیشتر بخوانید »فرسودگی شغلی، علل و راهكارهای مقابله با آن
عوامل مختلف فیزیکی، اجتماعی و روانی در وضعیت سلامتی انسان نقش دارند یکی از این …
بیشتر بخوانید »سالمندان با رعایت این نکات تغذیهای، سالم و شاداب خواهند ماند
یکی از آیتمهای بسیار مهم در سبک زندگی، نوع تغذیه است و سالمندان بیشتر از …
بیشتر بخوانید »ورزش هایی که سالمندان باید انجام دهند
یکی از مهمترین تغییراتی که در سالمندی اتفاق میافتد کاهش ذخایر ارگانهای مختلف بدن است. …
بیشتر بخوانید »استفاده از فنآوریهای جدید چه فوایدی برای سالمندان دارد؟
فنآوری تضمین بزرگ و مهمی برای بهبود زندگی سالمندان ایجاد میکند و این امکان را به آنها میدهد تا استقلال خود را حفظ کرده و طول عمر بیشتری داشته باشند.
بیشتر بخوانید »