بازایستادگی فصل سپید زندگی

بازایستادگان گرامی

جهت دانلود رایگان کتاب مهارت‌های زندگی از طریق لینک زیر اقدام نمایید 

بازنشستگان گرامی

قرعه کشی کارگاه‌های آموزشی مهارت‌های زندگی در سال 1400 برگزار شد.

کارگاه آنلاین مدیریت هیجان اصلی

بازنشسته گرامی

امکان دریافت خدمات مشاوره تلفنی به صورت رایگان برای شما مهیاست

 کافیست با این شماره ها تماس بگیرید

021-22269264        021-88469430

کارگاه مدیریت هیجان 1

آخرین مطالب

باز نشستگان و ورزش

ورزش هایی که سالمندان باید انجام دهند

یکی از مهمترین تغییراتی که در سالمندی اتفاق می‌افتد کاهش ذخایر ارگان‌های مختلف بدن است. اما نگران نباشید، یک فرد سالمند می‌تواند ذخایر ارگان‌های بدنش را حفظ و حتی تقویت کند. می‌پرسید از چه طریق؟ جوابش ساده‌ است. از طریق ورزش کردن. ورزش باعث می‌شود ارگان‌های مختلف بدن، ذخایر خود

ادامه مطلب »
بازنشستگان و تغذیه

سالمندان با رعایت این نکات تغذیه‌ای، سالم و شاداب خواهند ماند

یکی از آیتم‌های بسیار مهم در سبک زندگی، نوع تغذیه است و سالمندان بیشتر از سایر افراد باید به تغذیه خود توجه داشته باشند. موسسه خانواده سلامت بنیان- قدیمی‌ها می‌گفتند «سن که رسید به 50 فشار میاد به چند جا». به احتمال زیاد شما هم قبل از این که پا

ادامه مطلب »
اسکرول به بالا